MEX PURE CREATINE 100% чист микронизиран фармацевтичен креатин !
MEX PURE CREATINE MONOHYDRATEе сертифициран кретин, който не предизвиква стомашен дискомфорт и гарантира истински резултати.
Свойства и характеристики на MEX PURE CREATINE MONOHYDRATE:
СИЛА БГ Тийм!
И без зареждаща фаза след седмица креатина ще се натрупа сам в организма.
Без зареждаща фаза, приемай по 3 грама преди и след тренировка.
Здравейте! Препоръчителна ли е зареждащата фаза ако за пръв път използваме креатин?
Здравейте!Наскоро се сдобих с креатина и съм на 15 и да не получа някакви странични ефекти иначе съм здрав ,по колко грама да приемам и да правя ли зареждаща фаза или не?
Eдновременно ги приемай , преди и след тренировка по 5гр креатин и по 4 таблекти от CryoBeef.
Как да разпределя приема ако го приемам със EVERBUILD Cryo Beef Amino ? Благодаря предварително.
Из пудрата. :)
Ако разтрърскаш хубаво ,ще чуеш как лъжичката се удря в стените на кутията.
Да, вътре в самата кутия има мерителна лъжичка.
В продукта включена ли е мерителна лъжица и ако да къде да я търся ,ако няма с чаена лъжица ли да го приемам.
Да не е хубаво - Не мислим. Да е задължително - В никакъв случай. Креатина работи тогава когато се насити, а за да стане това просто трябва да се пие всеки ден без значение кога е това.
Четох в един сайт , че не е хубаво да се пие преди тренировка това вярно ли е ?
Разбира се ,че е удачно. Дори е препоръчително , когато това е възможно, тъй като креатина се усвоява една идея по-добре заради повишения инсулин от бързоусвоимите белтъчини.
СилаБГ искам да попитам, може ли креатинчето да го добавя в Mex American Whey и да ги пия заедно в една доза, вместо по отделно ? Мерси предварително. :)
Според нас е годен за употреба, така че пий смело.
Искам да попитам СилаБГ . купих си този креатин преди 6 месеца отворих го и съм изпил половината кутия , въпроса ми е дали все още е годен за ползване :)
И двата варианта са не лоши. Ако искаш нещата да са на МЕХ хвърли едно око на CGT-то им. То реално също се класифицира, като креатинова матрица заради факта ,че е моно и хидрохлорид.
Сила искам да попитам:
1. Коя комбинация е по добра MEX Size Max + MEX Pure Creatine Monohydrate или MEX Size Max + MUSCLE PHARM Creatine.
2.Понеже съм изпил вече 2 разфасовки MEX Pure Creatine Monohydrate желателно ли е да сменя креатина примерно на MUSCLE PHARM Creatine.
Креатина 2 дози дневно. С храна, сутрин, вечер или когато пожелаеш, просто всеки ден. Синебърна в тренировъчен ден ние бихме го пили 2 преди тренировка, а във всеки останал момент и ден 1 капсула сутрин.
Креатина е много добър . В този ценови клас само креатина на Amix би бил конкуренция . Съдържа Creapure и е достатъчен за 50 дни при прием от 10гр дневно . Интересува ме след 50 дни по 10гр трябва ли дозата да се намали до 5гр дневно ? Няма ли промо стак вкл . 2 кутии от този креатин ?
Здравейте. Може ли да се комбинира MEX Pure Creatine Monohydrate 540g заедно с AMIX SyneMax 90 Caps и по какъв начин ще трябва да ги комбинирам? Тренировките ми са или преди обяд, или късно вечер.
Благодаря.
Да така е, правилно си чел. Приема на креатин трябва да е всеки ден 2 х 5 грама. Това е един умерен прием. Зареждания не са задължителни. Препоръчваме ти подобна кутия да изпиеш за 50 дни.
Как се приема ( по колко гр. ) в Тренировъчни и в не тренировъчни дни .. Когато започваш за 1ви път да пиеш креатин трябва ли да направиш зареждаща или не ? моля обяснете ( някъде бях чел че е най-добре да се пие след тренировка )
Да разбира се
Здравей адаш! Пил съм и старата и новата генерация и съм нямал проблеми и с двете. Съветвам те да ги пиеш по 5 на прием 2 пъти дневно. Щом ти дразни на стомаха пробвай да го пиеш с хранене. Друг вариант е да пробваш да го приемаш с по-алкални храни или поне не пряко с кафе и месо например.
Здравейте. Преди седмица закупих този креатин и за съжаление не се погажда добре със стомаха ми. Преди време съм приемал WEIDER Krea-Genic без стомашни проблеми. Компекса за усвояване на моя продукт е с други съставки (оризанол и амилоза) и не съм сигурен дали това не е причината за стомашните ми проблеми? Единственият начин,по който мога да го приемам почти безпроблемно е по 5 грама дневно заедно със суроватъчен протеин след тренирвката си/следобяд. Искам да попитам дали според вас това, че го приемам продукта без въглехидрати ще се отрази на усвояването? Благодаря предварително за отговора ви.
Да
Това са основно екстракти и активи съставки, които подобряват инсулинувата чувствителност. Колкото по-добра е тя, толкова по-добре ще усвояваш всичко - в случая креатина. Алфа липоева киселина, екстракт от банаба и канела основно. Няма захари , ако това те притеснява.
Може ли малко информация за unsu-lean absorption complex (като съставка в продукта), т.к. не намерих нищо в нета за това
Хехе...сигурно сме го написали десетина пъти , но една умерена дозировка би била 10 грама на ден. Това са две мерителни лъжици (не чаени, в продукта има мерителна, която е 5 грама). Просто се старай да ги разпределяш, а не да ги пиеш на веднъж. Например сутрин/вечер или около тренировка.
Здравейте, бих искал да разбера как да пия mex pure creatine monohydrate.Доста търсих и прочетох, но не разбрах колко пъти дневно и по колко (чаени лъжици) трябва да приемам.
Здравей. Това е едно от най-продаваните ни креатинчета към момента и ти си първия, който ни дава такъв отзив. Според нас проблема е в гейнъра и факта, че съдържа доста прости въглехидрати, които на по-чувствителен корем биха действали така. Има и хора, които са по-чувствителни към креатините , ала това са много рядки случаи. Според нас ще е най-добре да пиеш 1 доза креатин със закуската всеки ден.
Здравейте, закупих въпросният продукт преди 1 седмица, като първите 2 дни пиех по 2 мерителни лъжички - 1 преди тренировка и една след. Проблемът е следния - на втория ден започна много да ми тормози стомахът, червата ми издаваха доста страховити звуци и си ме прокара стабилно - 3 пъти в рамките на 1 час, след това слава Богу, нещата се поуспокоиха. В последствие установих, че когато смеся креатинът с гейнъра, който също пия (на Amix - CarboJet Basic) се стига до този дискомфорт. За момента пия по 1 мерителна лъжичка дневно, отделно от гейнъра - някъде 5 минути след като съм го изпил, изпивам креатина с 250 мл. сок от ябълка, като все още ми дразни стомаха и ме прокарва, но е един до два пъти, след като съм изпил креатина. Разпитах доста хора и общо взето всеки ми каза или да се опитам да насиля организма си, да свикне с креатина, или да си закупя хапчета. Вие какво бихте ми препоръчали, съответно по колко пъти дневно да пия и по кое време на деня (мен за момента ме е леко страх и за това приемам по 1 мерителна лъжичка дневно - след тренировка. Когато не тренирам - преди обяд).
Благодаря Ви предварително!
Не разбира се.
Дозата е 1 мерителна. Но е хубаво дневно да ти се падат по 2 дози.
Здравей silabg,
искам да попитам една доза е една мирителна лъжичка нали така?
Задължително ли е да се разтвори ?
Да. Само креапюр е.
Не няма проблем
Здр
До преди 2 седмици пиех Креатин Монохидрат на Биотеч С.А.Щ.
И понеже свърши, поръчах на Мекс Монохидрат
Въпроса ми е, ще е проблем ли, като сега пия различна марка креатин?
Трябва ли да се изчиста от стария, а след това да зпочна новия?
Хладка или топла вода. Може да го слагаш и в някоя гъста течност от типа на протеин, сок, нектар и др.
Нещо не се разтваря както трябва и се утаява на дъното, ако може посъветвайте ме с какво да го разтварям
Блендата от 400 мг не те бърка по-никакъв начин. Тя е незначителна и е там просто, като екстра в усвояването. Пий го както намериш за добре, било то с вода или сок или 20-тина грама въглехидрат.
След като има 40гр. матрица, с вода ли да го пия, или с бърз въглехидрат?
Да има. И двата продукти са отлични
Съвсем спокойно може да си изпиеш опаковката креатин до края. Цикличността е опционална. Повечето пъти препоръчваме след подобна разфасовка да се продължи приема на креатин, просто той да е в редуцирана доза 3-5 грама на ден с цел поддържането на нивата му в организма.
Пия го вече 4 седмици със суроватъчен протеин пак на MEX и ефект има. Въпроса ми е има ли проблем да го пия още 2-3 седмици докато свърши опаковката и тогава да почивам?
Дали ще качиш мазнини зависи само от хранителния ти режим и храните , които хапваш. Креатина е съвсем друг суплемент. Да, може и дори е препоръчително да го пиеш с нещо, като протеин или сок.
А има ли шанс да кача излишни мазнини, ако го взимам продукта? И мога ли направо да си го сложа в дозата протеин?
Мислим, че направо може да го започнеш. Не прави зареждане в случая се предполага, че той се е наситил в организма.
Пих Cellmass нa BSN, трябва ли да почивам преди да почна монохидрата? Или мога направо сега да го почна?
Ако е равна трябва да е близо 5.400 милиграма. Което не е случайно предвид факта, че в разфасовка са 100 дози и цялото и съдържание е 540 грама.
Няма определен прием. Просто разпределяйте 2 дози дневно.
Сила, можете ли да ми кажете как се пие въпросният креатин в тренировъчни и нетренировъчни дни?
Веднъж сутрин и веднъж след тренировка?Около храненията?
Християн е прав. Новите етикети трябва да са корегирани.
Липсва мерителна лъжичка, иначе креатинчето изглежда обещаващо, доста фина пудра.
На залепения от Silabg етикет в/у кутията пише, че една доза е 29гр.(2 мерителни лъжици)..това е грешно..
Мерителната лъжичка е 5,4гр., колкото е една доза. :)
Може, ала по принцип мислим ,че аминокиселини ще са по-удачния вариант. Amino 12 k например.
Чесно по фина пудра от тази на Мекс до сега не бях виждал. А съм пил не малко креатини на какви ли не фирми. Започнах кутията , засега съм изпил не повече от 150-200 грама , но креатинчето е добро и си заслужава, при това на една хубава цена !
4.9 | ||
4.7 | ||
4.7 | ||
3.7 | ||
4.4 |
Монохидрата си работи най-добре! Този е супер и е на нормална цена!
Препоръчвам прием на повече вода с този продукт аз лично качих 6 килограма от него
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
качих 6 килограма препоръчвам го
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Продуктът е страхотен! Определено повишава силата и издръжливостта, с което доказва своята ефективност. Цената за такова качество креатин е без коментар - заслужава си. Поради факта, че няма вкус може да се миксира с всичко. Единственото нещо, което бих добавил е - пийте много вода!
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Любимият ми креатин монохидрат на пазара!
Откъде точно да започна? Предимствата са просто прекалено много.
Качеството е превъзходно, като цяло съм доста доволен от продуктите на MEX и смея да твърдя, че предлагат висококачествени продукти на достъпни цени. Ефектът на креатинчето веднага се усеща след периода на зареждане. Усеща се чувствително повишаване на силата и издържливостта. Най-големият бонус на този креатин е факта, че е микронизиран и че съдържа помощен комплекс с цел по-добро усвояване. Вкус фактически няма, което го прави перфектната добавка към следтренировъчният шейк. Разтворимостта му е чудесна, което се дължи най-вече на факта, че е микорнизиран. Стига да се приема достатъчно количество вода, СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ НЯМА. Цената му е съвсем нормална, правейки го един от най-достъпните креатини на пазара. Резултатът винаги ще е на лице, но при едно условие: МНОГО, МНОГО ВОДА!
Без капчица съмнение, за мен това е най-добрият креатин монохидрат на пазара!
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
4.0 | ||
5.0 |
Много добро съотношение на цена и ефективност. Идеален продукт при който осезателно се усеща действието му. Поя го само по време на тренировка разтворен заедно с SCITEC BCAA Xpress. Не съм усетил никакъв дискомфорт в стомаха. Не съм забелязал задържане на вода.
5.0 | ||
4.5 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
4.5 |
И нa мeн ĸaтo нa мнoгo дpyги xopa тyĸ ми гo пpeпopъчaxa ĸaтo дoбъp пpoдyĸт и нa дoбpa цeнa – и oчaĸвaниятa ми ce oпpaвдaxa, дори бяха надминати.
Първо много се опасявах да не се получат познатите странични ефекти при ползване на креатин по принцип – прекомерно задържане на вода и стомашен дискомфорт. С удоволствие мога да кажа, че пия вече втора опаковка и нищо подобно не съм усетил – което говори за високото му качество.
Второ – и това е доста по-важното – виждам видими резултати от приема му. Следвам препоръчителната доза и ефектът е налице. При мен действа най-добре, ако разделя дозата на две – половината преди и половината след тренировка.
Явно фактът, че е микронизиран и е по технологията CreaPure си дава отражение, а и по принцип имам впечатления, че продуктите на Mex са с високо качество, въпреки по-достъпната си цена.
Разтворимостта е перфектна. Вкус мога да кажа, че практически няма - което е предимство и означава, че мога да го комбинирам в различни шейкове без да става някакъв вкусов бъркоч.
Аз го комбинирам с протеините на същата марка и комбинацията се оказа доста успешна.
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
4.0 | ||
5.0 |
Креатина на МЕКС е може би един от най-добрите на пазара, според мен. Пробвал съм други марки като АМИКС и БиоТек и въпреки че са в същия ценови диапазон и от по-известни марки, те не ми помогнаха да постигна същия ефект като този на МЕКС. Като цена/качество това определено е най-доброто на пазара. Ако се приема по 5гр на ден, както препоръчват повечето хора, ще стигне за доста време. Лично аз лапам една лъжица и я поглъщам с вода или сок за по-лесно усвояване. Друго нещо, което трябва да се забележи е, че този креатин е микронизиран и ползва КреаПюр формулата, която можете да намерите единствено при по-скъпите продукти. Това гарантира по добро усвояване и по-малко дразнене. Креатина определено подобри издържливостта ми и ми позволи да тренирам по-ефективно. До известна степен се наблюдава водна задръжка, но това е естествено за монохидрата и няма негативен ефект.
Като цяло продукта е 5/5, силно препоръчвам.
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Страхотен креатин, може би най-добрият на пазара! 550 грама, което е 110 тренировки (почти 4 месеца) и е най-добрият вариант за начинаещ /с известен опит трениращ да качи чиста мускулна маса. Също така е един от малкото CreaPure! Два пъти съм го купувал и съм останал доволен!
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Креатинът в този продукт е CreaPure, което означава, че е същия като този в някои от добре познатите скъпи марки. Само, че тук цената е с около 1/3 по-малко. Продукта има добра разтворимост, цена и ефект. Пия го около 2 месеца и после почивам. За тези два месеца, покачвам силата и мускулната маса. Е.. вярно е, че задържа вода и човек се подува малко, но затова го ползвам предимно зимата.
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Здравейте приятели,
100 КГ - 187 см наистина си заслужава продукта, тъй като е pureCREA /немски патент за качество/ добре разтворим във вода и го няма този гаден стар вкус на креатин *песъчлив* !!! Особено на тази цена е перфектен! Аз останах доволен, надявам се и Вие да останете доволни след като видите резултатите сами. Просто не забравяйте, че трябва да не прекълявате с дозите и да пиете достатъчно вода...
5.0 | ||
4.5 | ||
4.5 | ||
4.0 | ||
4.5 |
Здравейте, казвам се Димитър Григоров и съм от град Пазарджик . Тренирам редовно и имах нужда от покачване на килограми . Доста съм висок 185 см, но бях много слаб и реших да забързам процеса с креатин , защото само с храната и тренировките не ми се получаваше много добре. Ефекта не беше толкова бърз. Креатина е наистина уникален. Той се разтваря задоволително бързо , вкусът му не е гаден , което е важно за креатина. Цената е супер ниска за това качество, дори има бонус 50 грама, а ефекта убиствен , никога не съм очаквал от креатина да има такива резултати. Преди да почна да пия креатин бях около 80 кг , след като изпих разфасовката, което ми отне около 1 месец и половина , достигнах 84 килограма , тоест успях да кача 4 килограма само за 1 месец . Освен това качеството ми на тренировкаtа се подобри драстично - имам повече сила и мога да правя повече серии и повторения . Много съм доволен!
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Много добър продукт поне според мен, аз лично имах доста добри ползи от него и като човек който не вярва в ефективността на креатина вече повярвах понеже вдигнах тежестите на отделните упражнения с доста прилични килограми дори бих казал много много неочаквани за мен тежести. Бих казал че съм доволен също така бих ви го препоръчал да го пробвате.
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
2.0 | ||
4.0 |
Добър продукт спокоино би се конкурирал с по-скъпи марки . Ефект се усеща след зареждащата фаза . Качеството е на много високо ниво . Много добре разтворим , но с доста гаден вкус ( лично мнение ) . Почти свърших една цяла разфасовка и ефекта е видим . Очакваното покачване в силата е на лице .
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
4.0 | ||
5.0 |
Преди този продукт показан тук не бях пробвал друг креатин. За бъдеще не мисля и да го правя. Наистина много качествен продукт на приемлива, достъпна цена. Аз го съчетах с Голд Стандарт - ефектът беше много добър, повече от очакваното:) Няма вкус - както и трябва да е. 100% разтворим във вода, само трябва след прием шишето, шейкъра да се изплакне.
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Честно да си кажа до сега бях скиптично настроен към евтини продукти тей като всичко което си вземах беше на MuslceTech но се наложи тоя път да спестя пари и реших да пробвам MEX. Отначало не очаквах нещо голямо и си мислех че ще се изпари в WC-то но само след 2рия ден от зареждащата дозировка почна да се чувства лекия ефект на продукта а веднага след 5тия ден и края на зареждащата доза вече почна да се усеща стабилно покачване в силата и напомване както и известно количество енергия. Като качество ми харесва приятен е на мирис и не е някакъв горчив на вкус а къде по приятен като за креатин. Цената е много добра за такъв ефективен продукт което и мен ме учуди доста но и се радвам за което. Единствената ми забележка е че почти не се разтваря в вода или сок а трябва да е нещо по гъсто за да не се отаява по дъното. Като цяло продукта е добър ако не ви се дават много излишни пари за скъпи и известни марки. :)
5.0 | ||
4.5 | ||
5.0 | ||
3.0 | ||
2.5 |
За продукта мога да кажа , че действа. Определено дава сила и има напомпващ ефект.Не се разтваря много добре и е хубаво да се смеси със сок или мляко. Няма вкус на нищо, но все пак е дразнещо да пиеш добавка,която не се разтваря така добре. :) Определено добър продукт като цяло !
5.0 | ||
4.5 | ||
4.0 | ||
3.5 | ||
3.5 |
100% чист микронизиран фармацевтичен креатин !Тази добавка на MEX е много добра. Наистина не съм виждал по ситна пудра, а ефектът и е безпорен!! След някаде около второто зимане на креатина започнах да усещам влияние върху тренировките си. Усещах как със всяко повдигане на дъмбел или друга тежест напомпащ ефект. Дава повече сила и мощ. След тренировка се чуствам наистина (напонпан до край) имам чуството че кожата ще ми се скаса от обема на мусколите. Повишава съко така и енергията дава възможност за поне 3- 4 повторения. След тренировка го пия, има въстановяващ ефект. Вкусът му е доста гаден с вода, затова го разтварях със сок (какъвто и да е ), но това се компенсираше с невероятния ефект на креатина. Пил съм креатини с леко по добър ефект но, на такава цена просто не е за изпускане. Много добър продукт на невероятна цена. Ще си взема пак същия продукт. Препоръчах го и на един приятел, остана много доволен.
5.0 | ||
4.5 | ||
5.0 | ||
1.5 | ||
4.0 |