В новия епизод си говорим с Мони Зенгинер – момичето, което само за година и половина успява да трансформира не само тялото си, но и да навлезе дълбоко в изцяло нова сфера на интереси.
От домашни тренировки до залата, от физическа сила до емоционална устойчивост – Мони споделя как съзнателният подход, правилната техника и ясните цели променят живота ѝ, както и този на клиентите, които тя консултира.
Говорим за заучената безпомощност, поставянето на граници, комуникацията между половете и силата да не се отказваш преди да опиташ.
Промяната не е само отвън. Тя е вътре в теб.
Гледай епизода и сподели кого искаш да чуеш следващия път!

Нов епизод на SilaBG Podcast с актьора Филип Буков!
Говорим за упоритостта, спорта, актьорската професия и обикновения живот.
От отказите в НАТФИЗ до успеха на сцената - Филип споделя защо вярва, че пътят е по-важен от резултата.
Говорихме за:
Театър vs. телевизия
Спорт и адреналин
Забавни лични истории
"Малкият семеен бизнес" с хранителни добавки
И дори… Лили Иванова!

Гледай целия епизод в YouTube и сподели в коментарите кой би искал да бъде следващият гост.

Говорим за лична сила, успех, баланс, женственост и мъжественост – как да поддържаме висока енергия, да сме организирани и уверени в това, което правим.

Обсъдихме и как да бъдем по-успешни в отношенията си с романтичните ни партньори, как да разберем от какво имаме нужда и как да го постигнем.

Гледай епизода и се вдъхнови да бъдеш по-добрата версия на себе си!

Кирил Райков и екипът му в 2sport4life не просто тренират атлети – те измерват, анализират и оптимизират.
В работата си използва научни методи и технологии, за да разбере всяка детайлна част от човешкото представяне.
От мускулни дисбаланси и мобилност до неврологични тестове – нищо не остава на случайността.

Виж повече в новия епизод на SilaBG Podcast!

Специален гост в SilaBG Podcast – Ulisses Jr.

Световноизвестният атлет на BioTech USA е в България и споделя с нас своята история, мотивация и тайни за успеха.

Гледай ексклузивния ни разговор в YouTube и разбери какво движи един от най-вдъхновяващите фитнес модели в света!

Говорим със Стоян Петков – диетолог, нутриционист и основател на Agaia Life, за съвременното хранене и изграждането на здравословни навици.

Стоян споделя как да разберем индивидуалните си нужди, защо сънят и възстановяването са толкова важни и как малките навици влияят на общото ни здраве.

Обсъждаме също хранителните добавки, идеалния ден на хранене и как да изградим устойчиви навици дори в забързаното ежедневие.

Този епизод е за всеки, който иска да се грижи по-добре за тялото си и да намери баланс между информацията, стреса и реалния живот.

Ванеса Ташева – участничка в „Островът на 100-те гривни“, състезателка по бодибилдинг, треньор и бранд мениджър – споделя в SilaBG Podcast своята история за участитето в ралити и живота след него, както и борбата с анорексията и пътя към възстановяването.

Тя разказва за депресията след изолацията на островът и прехода от болестта й към бодибилдинг и изграждане на сила. Историята ѝ вдъхновява всички, които преминават през трудности и търсят кураж да продължат напред.

В най-новия епизод на SilaBG Podcast ви срещаме с Калин Марчев — бивш състезател по бодибилдинг, настоящ треньор, мотиватор и коуч.
Той ни сподели своето виждане за прехода от професионалния спорт към балансиран и устойчив начин на живот.
Обсъдихме и:
Защо е важно да си поставяме малки, но постижими цели?
Как да изградим начина си на живот, така че спорта да е позитивна част от деня ни, а не поредното задължение?
Защо е важно да се доверим на треньори и инструктори?

Ралица Добрева – от състезател с желязна дисциплина до уверена жена предприемач.
Как е преодоляла съмнението в себе си?
Как създава онлайн платформа за развитие, базирана на здраве, психика и финансова устойчивост?
И как помага на хората да се обучават самостоятелно и ефективно?
Ако искаш вдъхновение, мотивация и практически насоки – не пропускай този епизод!

В новия епизод на SilaBG Podcast ни гостуват д-р Чонгов и д-р Андонов – експерти във физиотерапията, гръбначната хирургия и спортните травми.
С тях говорихме за:
- Най-честите травми при спортисти и как да се възстановяваме безопасно
- Персонализирани тренировки според архетипа на спортиста
- Работа с деца със сколиоза и защо подходът към тях и родителите е ключов
- Практични съвети за профилактика, безопасни тренировки и справяне с контузиите.

Не забравяй да се абонираш за канала ни и да ни споделиш кой би искал да е следващият ни гост!