Гост ни е Боряна Калейн - олимпийски вицешампион от Париж 2024, многократна световна и европейска шампионка.

Говорим за началото в художествената гимнастика, тренировките по 10–11 часа и защо повторението е ключово. Боряна разказва как се изграждат съчетанията, каква е ролята на треньора и как днес гледа на спорта от друга перспектива.

Засягаме още храненето и възстановяването, съдийството на състезанията и теми извън залата – мечтата ѝ за семейство, любимите cheat meals и какъв път би избрала, ако не беше гимнастиката.

Гледай епизода, абонирай се за канала ни и напиши в коментарите кой да е следващият ни гост.

В новия епизод на Sila BG Podcast ни гостува Керана - фронт дама на Керана и Космонавтите и артист по призвание.

Говорим за различното й присъствие в индустрията, дисциплина, избора да поемаш по трудния път и защо свободата не означава да не правиш нищо.

За живота ѝ в Германия и Тайланд, завръщането в България и най-голямата й муза.

Изгледай епизода и не забравяй да се абонираш за канала ни!

В новия епизод на SilaBG Podcast Раяна Димитрова споделя своята невероятна трансформация.
На 16 тя се бори с анорексия, а само две години по-късно става световен шампион.
Раяна разказва как фитнесът се превръща в нейното спасение, как намира смелост да потърси помощ и защо съмнението в себе си е най-големият ѝ враг по време на подготовките.
Говорим и за подкрепата от семейството и приятелите й.
Абонирай се за канала ни и ни кажи в коментарите – кой искаш да бъде следващият гост.

В новия епизод си говорим с Мони Зенгинер – момичето, което само за година и половина успява да трансформира не само тялото си, но и да навлезе дълбоко в изцяло нова сфера на интереси.
От домашни тренировки до залата, от физическа сила до емоционална устойчивост – Мони споделя как съзнателният подход, правилната техника и ясните цели променят живота ѝ, както и този на клиентите, които тя консултира.
Говорим за заучената безпомощност, поставянето на граници, комуникацията между половете и силата да не се отказваш преди да опиташ.
Промяната не е само отвън. Тя е вътре в теб.
Гледай епизода и сподели кого искаш да чуеш следващия път!

Нов епизод на SilaBG Podcast с актьора Филип Буков!
Говорим за упоритостта, спорта, актьорската професия и обикновения живот.
От отказите в НАТФИЗ до успеха на сцената - Филип споделя защо вярва, че пътят е по-важен от резултата.
Говорихме за:
Театър vs. телевизия
Спорт и адреналин
Забавни лични истории
"Малкият семеен бизнес" с хранителни добавки
И дори… Лили Иванова!

Гледай целия епизод в YouTube и сподели в коментарите кой би искал да бъде следващият гост.

Говорим за лична сила, успех, баланс, женственост и мъжественост – как да поддържаме висока енергия, да сме организирани и уверени в това, което правим.

Обсъдихме и как да бъдем по-успешни в отношенията си с романтичните ни партньори, как да разберем от какво имаме нужда и как да го постигнем.

Гледай епизода и се вдъхнови да бъдеш по-добрата версия на себе си!

Кирил Райков и екипът му в 2sport4life не просто тренират атлети – те измерват, анализират и оптимизират.
В работата си използва научни методи и технологии, за да разбере всяка детайлна част от човешкото представяне.
От мускулни дисбаланси и мобилност до неврологични тестове – нищо не остава на случайността.

Виж повече в новия епизод на SilaBG Podcast!

Специален гост в SilaBG Podcast – Ulisses Jr.

Световноизвестният атлет на BioTech USA е в България и споделя с нас своята история, мотивация и тайни за успеха.

Гледай ексклузивния ни разговор в YouTube и разбери какво движи един от най-вдъхновяващите фитнес модели в света!

Говорим със Стоян Петков – диетолог, нутриционист и основател на Agaia Life, за съвременното хранене и изграждането на здравословни навици.

Стоян споделя как да разберем индивидуалните си нужди, защо сънят и възстановяването са толкова важни и как малките навици влияят на общото ни здраве.

Обсъждаме също хранителните добавки, идеалния ден на хранене и как да изградим устойчиви навици дори в забързаното ежедневие.

Този епизод е за всеки, който иска да се грижи по-добре за тялото си и да намери баланс между информацията, стреса и реалния живот.

Ванеса Ташева – участничка в „Островът на 100-те гривни“, състезателка по бодибилдинг, треньор и бранд мениджър – споделя в SilaBG Podcast своята история за участитето в ралити и живота след него, както и борбата с анорексията и пътя към възстановяването.

Тя разказва за депресията след изолацията на островът и прехода от болестта й към бодибилдинг и изграждане на сила. Историята ѝ вдъхновява всички, които преминават през трудности и търсят кураж да продължат напред.