В новия епизод на SilaBG Podcast ни гостуват д-р Чонгов и д-р Андонов – експерти във физиотерапията, гръбначната хирургия и спортните травми.
С тях говорихме за:
- Най-честите травми при спортисти и как да се възстановяваме безопасно
- Персонализирани тренировки според архетипа на спортиста
- Работа с деца със сколиоза и защо подходът към тях и родителите е ключов
- Практични съвети за профилактика, безопасни тренировки и справяне с контузиите.

Не забравяй да се абонираш за канала ни и да ни споделиш кой би искал да е следващият ни гост!

Тази седмица в SilaBG Podcast ни гостуват Гери и Иван Божинови – семейство, което съчетава любовта, спорта и родителството.

Запознали се като ученици, днес те вървят заедно по пътя на бодибилдинга – първо като състезатели, а сега и като треньори.
Едновременно с това отглеждат и малко момченце, което като всички деца попива всичко от родителите си.

Защо бащинството улеснява подготовката на Иван и как Гери се справя със забързаното ежедневие като работеща и спортуваща майка, слушай в епизода ни.

Не забравяй да се абонираш за YouTube канала ни!

Марио Кирилов и Теди Кирилова - партньори в живота и на ринга, гостуваха в SilaBG Podcast, за да си поговорим за муай тай, бойни спортове и пътя от първата тренировка до шампионските победи.

Ако се интересуваш от бойните изкуства, искаш да напредваш в тях и да почерпиш опит от истински професионалисти – този епизод е за теб.

Ангел Караньотов, основател на Karanyotov MotoSchool и единственият българин с три шампионски титли в три различни дисциплини, слезе от мотора и седна на стола на SilaBG Podcast, за да си поговорим за мото спортове и неговия дългогодишен опит.
Ако се интересуваш от моторните спортове, искаш да напредваш в тях и да черпиш знания от професионалисти – този епизод е за теб.

От 10 години Христо Цветков, познат с блога си Ицо пак тича, се състезава на обиколката на Витоша – Витоша 100. Това е ултрамаратон, който може да бъде преминат пеша или с колело. Христо, когото ние наричаме нечовек, успява да го спечели многократно, а на последното състезание тази година поставя рекорд с време 06:56:40. Така става и единствения човек, който успява да измине с бягане 100-километровото трасе за по-малко от 7 часа.
Изгледай целия епизод, за да разбереш:
Какъв е режима му на тренировки?
Къде тренира?
С какво измерва напредъка си по време на подготовка?
С какви маратонки бяга?
Как изглежда един негов ден?
Кои са хората, които са до него и го подкрепят и още много!

Не забравяй да последваш Ицо и да се абонираш за канала ни!

В новия епизод на SilaBG Podcast гост е Снежана Влахова – една от най-обещаващите състезателки по бодибилдинг в категория "Фигура", която споделя за своя път в спорта и преминаването от бойните спортове към бодибилдинг.
От състезанията на високо ниво, до ежедневните тренировки и дисциплината, която се изисква, за да си конкурентен в спорта.
Снежана споделя и какви добавки използва, какви са разликите между аматьорските и професионалните състезания и как протича работата й като треньор.
Ако искате да разберете повече за интересни случки от състезанията й, как е визуализирала първата си про карта, както и кои са нейните хобита, изгледайте епизода.

В новия епизод на SilaBG Podcast разговаряме с д-р Венислав Наумов – кондиционен треньор на един от най-успешните руски мъжки волейболни отбори - ВК „Локомотив Новосибирск“.
Той ни разкрива какво стои зад подготовката и възстановяването на елитни спортисти. Научихме защо разтоварването на нервната система е от ключово значение и обсъдихме разликите между спортната подготовка в Русия и България. Венислав сподели също и за живота в далечния Новосибирск.
Абонирай се за канала ни, а в коментарите сподели кого искаш да видиш в следващия епизод.

В този епизод на SilaBG Podcast се срещаме с Николай Йончев – човек, който винаги търси нови предизвикателства и не спира да се състезава. Културист, джудист и самбист, Николай е не само изключителен атлет и световен шампион по бодибилдинг за 2024, но и истински пример за дисциплина и отдаденост към спорта.

Ще разберете какво му дава мотивация да участва в повече от 20 състезания за една година. Как работи с клиенти като треньор и защо е важно още в началото да ги срещне с реалността. Както и въз основа на какво е избрал треньора си в момента, когото пази в тайна все още.

В този епизод на SilaBG Podcast ви срещаме с Любен Джубрилов, собственик на Max Fight Promotion – организация, която диктува професионалните бойни спортове вече 17 години.

Ден преди Max Fight 61, Любен споделя как се създава файт картата на всеки турнир, какви са нужните действия, които трябва да се предприемат за развитието на бойните спортове в България и как протича организацията на толкова големи турнири, каквито са галите на Max Fight.

За какво може да бъде полезна кокосовата вода, какво е да си жена предприемач в България и какви ще са следващите продукти в портфолиото на марката за кокосова вода Thai Coco, ще разбере в разговора ни за SilaBG Podcast с Александра Милтенова.

Говорихме за маркетинг стратегията на бранда, както и за сложната логистика на това един "жив продукт" да дойде в България от толкова далеч.