От 10 години Христо Цветков, познат с блога си Ицо пак тича, се състезава на обиколката на Витоша – Витоша 100. Това е ултрамаратон, който може да бъде преминат пеша или с колело. Христо, когото ние наричаме нечовек, успява да го спечели многократно, а на последното състезание тази година поставя рекорд с време 06:56:40. Така става и единствения човек, който успява да измине с бягане 100-километровото трасе за по-малко от 7 часа.
Изгледай целия епизод, за да разбереш:
Какъв е режима му на тренировки?
Къде тренира?
С какво измерва напредъка си по време на подготовка?
С какви маратонки бяга?
Как изглежда един негов ден?
Кои са хората, които са до него и го подкрепят и още много!

Не забравяй да последваш Ицо и да се абонираш за канала ни!

В новия епизод на SilaBG Podcast гост е Снежана Влахова – една от най-обещаващите състезателки по бодибилдинг в категория "Фигура", която споделя за своя път в спорта и преминаването от бойните спортове към бодибилдинг.
От състезанията на високо ниво, до ежедневните тренировки и дисциплината, която се изисква, за да си конкурентен в спорта.
Снежана споделя и какви добавки използва, какви са разликите между аматьорските и професионалните състезания и как протича работата й като треньор.
Ако искате да разберете повече за интересни случки от състезанията й, как е визуализирала първата си про карта, както и кои са нейните хобита, изгледайте епизода.

В новия епизод на SilaBG Podcast разговаряме с д-р Венислав Наумов – кондиционен треньор на един от най-успешните руски мъжки волейболни отбори - ВК „Локомотив Новосибирск“.
Той ни разкрива какво стои зад подготовката и възстановяването на елитни спортисти. Научихме защо разтоварването на нервната система е от ключово значение и обсъдихме разликите между спортната подготовка в Русия и България. Венислав сподели също и за живота в далечния Новосибирск.
Абонирай се за канала ни, а в коментарите сподели кого искаш да видиш в следващия епизод.

В този епизод на SilaBG Podcast се срещаме с Николай Йончев – човек, който винаги търси нови предизвикателства и не спира да се състезава. Културист, джудист и самбист, Николай е не само изключителен атлет и световен шампион по бодибилдинг за 2024, но и истински пример за дисциплина и отдаденост към спорта.

Ще разберете какво му дава мотивация да участва в повече от 20 състезания за една година. Как работи с клиенти като треньор и защо е важно още в началото да ги срещне с реалността. Както и въз основа на какво е избрал треньора си в момента, когото пази в тайна все още.

В този епизод на SilaBG Podcast ви срещаме с Любен Джубрилов, собственик на Max Fight Promotion – организация, която диктува професионалните бойни спортове вече 17 години.

Ден преди Max Fight 61, Любен споделя как се създава файт картата на всеки турнир, какви са нужните действия, които трябва да се предприемат за развитието на бойните спортове в България и как протича организацията на толкова големи турнири, каквито са галите на Max Fight.

За какво може да бъде полезна кокосовата вода, какво е да си жена предприемач в България и какви ще са следващите продукти в портфолиото на марката за кокосова вода Thai Coco, ще разбере в разговора ни за SilaBG Podcast с Александра Милтенова.

Говорихме за маркетинг стратегията на бранда, както и за сложната логистика на това един "жив продукт" да дойде в България от толкова далеч.

В новия епизод на SilaBG Podcast ви срещаме с Цветомир Борисов – натурален състезател по бодибилдинг, и Антон Пенков – негов ментор с дългогодишен опит в България и чужбина.
Освен за особеностите на натуралната подготовка, с тях разговаряхме и за антидопинговите асоциации и как се прилагат правилата в България и чужбина.

В епизод 15 на втори сезона на SilaBG Podcast ти представяме една от най-важните теми, които често остават на заден план – спортната медицина. Наш гост е проф. д-р Николай Бояджиев, д.м. - председател на УС на Научноизследователския институт при Медицински университет Пловдив.

В този разговор влизаме в дълбочина – какво наистина значи качествено възстановяване, какви са практиките у нас и защо не може да има универсална формула, приложима за всички.

През последния уикенд бодибилдингът беше в светлината на прожекторите, благодарение на един от най-успешните културисти в света – Brandon Curry. Mr. Olympia 2019, пристигна в България по покана на SilaBG, с подкрепата на Scitec Nutrition, и беше специален гост на престижното състезание Balkan Grand Prix 2025. Въпреки своят натоварен график, Брандън успя да се срещне с фенове, да се наслади на вкусна храна и да сподели своята история в нашия подкаст.

Един от най-коментираните и разпознаваеми културисти в България – Георги Киряков – започна сезона с впечатляваща победа, след като грабна титлата абсолютен шампион на Muscle Cup Bulgaria 2025. Срещаме се с него само дни след триумфа, за да поговорим не само за формата, но и за хейта, дисциплината, митовете в бодибилдинга и цената на отдадеността.