Мултивитамини
Мултивитаминните комплекси представляват прецизно балансирани формули, съчетаващи есенциални микронутриенти, необходими за оптималното функциониране на човешкото тяло. При интензивна физическа и умствена дейност, нуждите на организма от витамини и минерали значително надвишават количествата, които могат да бъдат набавени чрез стандартния хранителен режим. Тази категория обединява продукти, целящи попълване на хранителните дефицити, оптимизиране на метаболитните процеси и поддържане на висок енергиен тонус.
Видове комплекси и тяхното предназначение
Изборът на подходящ суплемент зависи от индивидуалните цели, нивото на натоварване и спецификите на организма. На пазара се разграничават няколко основни типа формули:
- Ежедневни (базови) мултивитамини: осигуряват препоръчителните дневни дози от основните микронутриенти. Подходящи са за поддържане на общото здраве и превенция на умората при умерен начин на живот.
- Спортни пакети (Sport Paks): отличават се с повишено съдържание на витамини от група B, антиоксиданти и минерали. Тези формули често включват допълнителни съставки като аминокиселини и ензими, насочени към ускорено възстановяване на мускулатурата след тежки тренировки.
- Специфични формули за мъже и жени: съобразени са с хормоналните и физиологичните различия. Дамските варианти често акцентират върху желязо, фолиева киселина и калций, докато мъжките формули могат да съдържат съставки за подкрепа на тестостероновите нива като цинк и магнезий.
Ползи и предимства при редовен прием
Включването на мултивитаминен комплекс към суплементарния план води до редица физиологични ползи, свързани пряко със спортните резултати и здравословното състояние:
- оптимизиране на енергийния метаболизъм: наличието на пълен спектър витамини от група B подпомага превръщането на храната в използваема енергия, което редуцира чувството на отпадналост и летаргия.
- неутрализиране на оксидативния стрес: интензивните тренировки предизвикват натрупване на свободни радикали. Добавените антиоксиданти (витамин C, витамин E) защитават клетките от увреждане и забавят процесите на стареене.
- подкрепа за опорно-двигателния апарат: комбинацията от витамин D, калций и магнезий е ключова за плътността на костите и правилната мускулна контракция, което намалява риска от крампи и травми.
- усилване на имунния отговор: цинкът и селенът, в комбинация с витамин C, повишават съпротивителните сили на организма срещу вирусни и бактериални инфекции, особено в периоди на тежко физическо натоварване.
Насоки за прием и ефективност
За постигане на максимална бионаличност (усвояемост) на съставките, е препоръчително спазването на следните обективни правила:
- Прием с храна: мастноразтворимите витамини (A, D, E, K) изискват наличието на мазнини за пълноценно усвояване. Употребата по време на основно хранене намалява и риска от стомашен дискомфорт.
- Времева рамка: сутрешният прием се счита за оптимален, тъй като зарежда организма с необходимите микронутриенти за предстоящия ден и подпомага когнитивните функции.
- Хидратация: поддържането на добър воден баланс е необходимо за транспорта на водноразтворимите витамини и извеждането на метаболитните отпадъци.
Разгледайте наличните предложения за да откриете продукта, отговарящ най-точно на поставените спортни и здравословни цели.
One A Day от BIOTECH USA е висококачествена хранителна добавка, доставяща на тялото нужната дневна доза витамини и минерали, само с 1 таблетка д ...
Традиция и качество от 1983. Само така може да се опише Animal Pak от Universal Animal. Ефекти и предимства на Animal Pak от Universal Animal Най-известният в ...
(0.200 кг./0.441 lbs.)
HAYA LABS Basic Adult Multivitamin е многокомпонентна формула с всички необходими витамини и минерали под формата на компактни таблетки, която под ...
Комплексно допълнение към храната, което доставя витамини (Vita-plex) и минерали (Chela-min). Витамините и минералите са химични съединения, които ...
Predator Protein от AMIX представлява изключително качествен суроватъчен протеин концентрат, в комбинация с биодостъпни телешки аминокиселини. ...
(2.000 кг./4.405 lbs.)
Amix Daily One е специално приготвена смес от подбрани витамини и минерали, необходими на човешкия организъм за изпълняване на ежедневнитеси ...
Opti-men от Optimum Nutrition е повече от мултивитамин! Свойства и характеристики на Opti-men от Optimum Nutrition: Haд 350 мг. витaмини B-ĸoмплeĸc; 5 б ...
(0.100 кг./0.220 lbs.)
Amix Multi Mega Stack е революционна смес от подбрани витамини и минерали, в подкрепа на основните функции на човешкото тяло през целия ден. Сво ...
(0.100 кг./0.220 lbs.)
Amix Opti Pack е универсална хранителна добавка, която е специално формулирана, за да доставя на тялото ви всички нужни вещества по време на из ...
Multivitamin for Men от BioTech USA съчетава в себе си всички нужни витамини и минерали за един мъж. Предимства и характеристики: Пълен набор о ...
Създаден за сериозни атлети, Orange Triad доставя всичко необходимо! Свойства и характеристики на Orange Triad от Controlled Labs: Без съдържание на ...
Vita Sport oт Everbuild съдържа всички необходими витамини и минерали, от които се нуждае Той - спортуващия човек! Свойства и характеристики н ...
Vita Max от Everbuild е комплексен продукт, който освен витамини и минерали, съдържа пълен спектър от аминокиселини и 6 специално разработени бле ...
(0.600 кг./1.322 lbs.)
NOW Daily Vits Мултивитамини и минерали; Продуктът е изцяло направен от 14 хранителни вещества; Съдържа лутеин и ликопен;&nbs ...
(0.100 кг./0.220 lbs.)
HAYA LABS B-Basic е витаминна формула под формата на компактни таблетки, която осигурява ценни витамини oт група B и подпомага здравето на орга ...
Amix Super Vit-Mineral Pack е прогресивен комплекс от най–важните витамини и минерали, специално проектиран от Amix за състезаващи се бодибил ...
Food Based Men's Multi от HAYA LABS представлява продукт с всички есенциални съставки, за крепкото здраве на мъжете. Ефекти и предимства на Food Based Men ...
Формула от мултивитамини и минерали за професионалисти. Свойства и характеристики на Multi Pro Plus от Scitec: Подпомага имунната система ...
Amix Multi Mega Stack е революционна смес от подбрани витамини и минерали в подкрепа на основните функции на човешкото тяло през целия ден. Св ...
(0.060 кг./0.132 lbs.)
Food Based Women's Multiот HAYA LABS представлява продукт, доставящ всички витамини и минерали, нужни на дамите, за да са в оптимално здраве. Ефекти ...
Amix Life’s Vitality е една от най-пълните „3-На-Ден“ формули на пазара, осигуряваща висококачествена и концентрирана бленда витамини и м ...
Vitabolic от BioTech USA представлява комплексна мулти-витаминна и минерална формула, създадена за спортисти. Предимства и характеристики: ...
Мултивитамини на таблетки, лесни за преглъщане Свойства и характеристики на ADAM Superior Men's Multiple Vitamin от Now: Съдържа бета каротин, ве ...
(0.100 кг./0.220 lbs.)
Мултивитамини на таблетки, лесни за преглъщане Свойства и характеристики на ADAM Superior Men's Multiple Vitamin от Now: Съдържа бета каротин, ве ...
Multi Vitamin Supplement от MUTANT доставя всички нужни микроелементи на трениращия човек Ефекти и предимства на Multi Vitamin Supplement от MUTANT CORE SERIES про ...
Мултивитамините ни помагат да запълним празнините и недостатъците в начина ни на хранене. Свойства и характеристики на Daily Vits ™ Multi Vi ...
(0.200 кг./0.441 lbs.)
Multi Hypotonic Drink от BioTech USA е продукт, проектиран с въглехидрати с висок гликемичен индекс и широк спектър от витамини, за да възстанови ене ...
Alive Whole Food Energizer Multi-Vitamins е многокомпонентна формула с всички необходими витамини и минерали под формата на компактни таблетки, която п ...
(0.050 кг./0.110 lbs.)
Now Eve 90 Softgells Съдържа безстъблена иглика, червена боровинка, зелен чай, Horsetail Silica & CoQ10; Продуктът не дразни стомаха, лесен е за по ...
(0.090 кг./0.198 lbs.)
NOW Kid Vits е комплекс от мултивитамини и минерали, създаден специално за деца и подрастващи. Една опаковка съдържа 120 дъвчащи, лесни за к ...
Мултивитамините ни помагат да запълним празнините и недостатъците в начина си на хранене. Свойства и характеристики на Eve Women's Multiple Vi ...
(0.090 кг./0.198 lbs.)
NATURES WAY Alive Children's Multi-Vitamin Gummy е чудесна мултивитаминозна формула, разработена специално за деца над 2 години. Продуктът е създаден, за д ...
NOW Liquid Multi Gels 60 Softgels Liquid Multi Gels е комплекс мултивитамини под формата на дражета с течно съдържание за бързо и оптимално усвояв ...
(0.050 кг./0.110 lbs.)
Формулата мултивитамини без желязо доставя 15 основни витамина и минерала, включително целия B-комплекс, в една удобна таблетка. С ...
